Апрель 2019 Май 2019
По Вт Ср Че Пя Су Во
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Официальная группа вконтакте

Федерация альпинизма Нижегородской области

Тренировки к Безенгам

В связи с большими физ.нагрузками и долгими подходами в Безенгах настоятельно рекомендуется тем, кто планирует поехать на сборы Бег: 30 км в неделю.

Как вариант проводится Пробежка каждое воскресенье в парке Швейцарии. Сбор каждое воскресенье в 9:45 у корпуса биофака ННГУ.

Также будет сдача нормативов по ОФП в 2 этапа

3 июня - 1 этап. Бег+ ОФП

1 июля - 2 этап.

Нормативы по офп:

 

Безенги

Большая просьба тем, кто решил поехать летом на УТС в Безенги звонить и записываться, т.к. решается вопрос транспорта до альплагеря (+79159528552 или писать на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript )

 

Отчет о зимних сборах на северном Тянь-Шане район Ала-Арча 06.02.12. – 01.03.12.